孕妈妈健康过冬补足营养

不要使用高温热水袋

孕妈妈在家享受“国宝”级的待遇，自己也倍加小心，生怕胎儿受到丝毫的伤害，很多孕妈妈会特别注意腹部的保暖，会在肚子上捂个热水袋，但胎儿在前3个月对高温极为敏感，极有可能造成胎儿发育畸形或者流产。所以对于怀孕3个月以内的孕妈妈来说，腹部用水袋取暖不能过热，最好是保持常温，孕妈妈也不能用过热的水洗澡，最好使用温水。

和不良情绪说再见

孕妈妈有时会出现紧张、恐惧、愤怒、烦躁、悲哀、忧郁等不良情绪，往往这些会通过胎盘影响胎儿发育，严重者可引起婴儿器官发育畸形，以致先天性心脏病儿出生，严重者会引起流产、难产或死胎。所以孕妈妈要多与家人沟通，适当排解不良情绪，保持愉悦的心情，才能保证优生优育。

做好保健力求不感冒

冬季感冒会不定期来袭，孕妈妈也在所难免，如若高烧过度，就会影响腹中胎儿的健康，其次用药也有很多弊端，因为如果服用阿斯匹林等药物治疗感冒，有可能引起胎儿神经系统、骨骼、肾脏等畸形，不服用药物，就会延误病情。