未来→高血压
子痫是“妊娠高血压综合征”(简称妊高征)的特殊表现。如果你在怀孕20周后出现高血压和尿蛋白,一般就会被诊断为子痫。虽然只有大概5%~8%的准妈妈会不幸患上这个病症,但根据研究结果显示,在怀孕期间出现过子痫症状的孕妇,分娩后患上高血压的几率是其他孕妇的4倍。
预防攻略
1、低油低脂的食物已经被证明是减轻高血压症状的有效方法,所以将日常所用食油换成橄榄油吧,低卡低脂更健康。
2、香烟里的尼古丁是血压升高的一大“帮凶”,所以已经有了吸烟习惯的准妈妈,为了宝宝、你以及“未来的你”的健康,更应该马上戒烟。
3、英国和美国的科研人员发现,维生素c和维生素e能有效预防妊娠高血压,这两种营养素广泛存在于蔬菜、水果和粗粮中——准妈妈们知道该怎么做了吧?
4、冬天是孕妇子痫的多发季节,寒冷会刺激身体,让全身小动脉痉挛,供氧减少,特别是脑血管发生持续收缩时,更容易导致子痫的发作。所以准妈妈们要注意穿衣和居室内的保暖,20-24℃为最佳。