④防止疾病
尽量保护自己,不去人群密集的地方,不去有传染病的地方,少和小动物接触以避免寄生虫或传染病。
⑤坚持锻炼
最好坚持每天散步半小时,散步不仅能增加胃肠的蠕动,加强对食物的消化,还有助手放松心情。
可以多走楼梯,做一些舒展体操让身体放松,但动作要轻,小心摔滑。
贴心提示
如果下腹疼痛和少量出血,立即去医院就诊,千万别掉以轻心,有可能是先兆流产。
万一生病也不要怕,一定要如实告诉医生自己怀孕的情况。
安全渡过了胎儿生命之初的三个月,相信准妈妈已经储备了一定量的知识,顺利地上了一个新阶段,开心去做第一次产前检查吧,接下来的日子也很有挑战性,一定也要乐观面对哦。