孕早期定要学会自我保健

安心养胎，防止意外流产

①运动不宜过量过大，远离房事

由干胎儿此时着床的情况还不是很稳定，医生一般都建议运动量不能过大，游泳、骑马、打球等活动都应尽可能避免准爸爸继续克服一个月，远离房事。

②环境因素很重要

给胎儿一个健康、安宁的环境，噪音不利于胎儿的健康成长，浑浊的空气、或者过多接触某些有害的化学物质都可能导致流产或者胎儿畸形。

③避免物理伤害

小心保护腹部，避免外力伤害引发流产。

④电器使用要注意

微波炉使用时建议远离。

使用电热毯，建议在上床前使用，上床后能不使用尽量避免。

电视也不宜长时间、近距离地看，看电视时不要蜷缩在沙发里或者低矮的板凳上，经常开窗通风并且洗脸，消除一些静电辐射。

据说电脑也对宝宝有辐射有影响，到底有多少影响暂时无准确数据，但是就防个万一吧，如果可能，申请调个不用电脑或少用电脑的岗位吧。