孕早期定要学会自我保健

放松，放松，再放松

由于体内雌性激素水平发生变化，有些准妈妈产生不同程度的焦虑或烦躁，加上早孕反应给身体带来的不适，让她不仅整天对腹中的胎儿健康情况提心吊胆，对自己是否能顺利渡过漫长的十月怀胎、是否做好当妈妈的准备也信心不足。

其实大可不必这么紧张，准妈妈不妨把怀孕、生产看作是人生中难得的一次经历，相信这其实也是一个生命繁衍极其自然的过程，放松放松心情，不妨多看看书学习相关知识，向过来人取取经，多和家人朋友交流，也和同一阶段的准妈妈相互鼓励相互慰藉，用心地体会孕期种种痛与不适，感受胎儿带给我们身心的满足与喜悦，做好当个伟大妈妈的准备吧。

它很健康，温馨的孕期第三月

成长阶段

它的神经细胞在快速增长，骨头形成，肝脏开始产生红细胞，脸部的轮廓更加清晰细腻，性别特征已经出现，是个很棒的小胎儿，身长达到10cm。