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30岁产妇如何调理有利恢复
导读:这些禁忌中有很多并没有科学依据,不过从另一方面看,这些禁忌对身体倒无害处,相反一些禁忌还是有益的,比如不喝冷水就可以避免刺激肠胃,减少不适感。
尽量不要被冷风吹到头部、腰部等部位,双脚要注意保暖,这样有利于
血液循环
。
在月子期间注意休息,保证睡眠,不要过于疲惫,这样有利于身体恢复和乳汁分泌。
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