爱牙护齿 早晚刷牙

另外，经常饮用橙汁、苹果汁、葡萄汁、汽水等含酸较高的饮料可能导致龋齿，好在唾液能够对酸进行稀释，减轻对牙齿珐琅质的影响。唾液中还含有钙、磷和氟，可以补充珐琅质的矿物质流失。氟则可帮助牙齿抵御食物中酸的腐蚀。饮料在口腔中停留的时间相对较短，从均衡营养的角度来说，也不必杜绝。此外，不同年龄段的人群面临的口腔问题不同。因此，只要养成良好的卫生习惯，无需太过敏感，更不必因噎废食。