27个经期注意事项决定你舒适or难受

告诉姐妹们一个好消息，巧克力会诱发脑内释出一种让人心情愉快的脑内啡，而且每1公克巧克力约含1毫克的镁（镁能控制食欲、稳定情绪、帮助动情激素的浓度调节），所以巧克力适合经期食用。但是千万不要以为来月经的女生，可以大吃大喝，高热量的甜食容易让人发胖，而且还会害你长痘痘。

12.口服避孕药是经期救星吗？

服用口服避孕药被不少姐妹视为痛经大救星，这是因为避孕药能够通过改变体内激素的变化，而改善经期症状。

但是现代医学证实激素的改变可能与一些肿瘤的发生有一定关联，因此通过服用避孕药改善月经的副作用比止痛药还要大，更需要医师的许可与建议。

13.有人说经期不适合吃枣，有人说适合，有人说只是不适合吃阿胶枣，究竟怎么回事？

红枣适合虚寒的人食用，如果你月经量小，痛经，那么吃一些正对症。可是如果你属于体内湿热的人，就不适合吃枣，因为红枣会导致体内痰湿增多。阿胶主要的功能是补阴血，也不适合湿热体质的人食用。所以，最稳妥的方法是经期后，体内雌激素正常时，再吃红枣。