每月问候你的大姨妈

有问题请举手

q生理期可以吃女性专用维生素和高钙镁吗？

a生理期服用保健品是没有问题的。不过鱼油比较不建议在生理期间服用，因为鱼油含有不饱和脂肪酸epa，它有抗凝血的功用，生理期间服用，可能加大流量。不过倒是可以在生理期之前服用鱼油或月见草油，因为它有抗发炎的功效，可以减轻经痛的程度。

q月经来的时候，到底可不可以洗头呢？

a虽然西医说月经来，生活还是按照平常进行就可以了，但是，以中医养生的观点来看，月经来的时候，身体的保暖是很重要的。因为头部本来就是身体散热最强的部位，洗了头即使立刻用吹风机吹干，头部的温度还是会下降，这会影响到全身血管收缩的状况，所以，建议经痛问题很严重的女性，在比较痛的那一两天最好不要洗头。

q吃巧克力或甜食会缓解经痛吗？

a不知道从什么时候开始，巧克力成了治痛丹。很多人吃了都没有效，但还是一直传说吃巧克力可以解除经痛。