口服美容保健品需谨慎食用不当反成砒霜

3.不要迷信口服胶原蛋白的“神效论”

有些口服美容品胶原蛋白在消化道内会被分解成氨基酸被人体吸收，而不是直接跑到皮肤里去，它可以帮助全身胶原蛋白的合成，只不过对皮肤到底有多大的影响也是因人而异。有关于口服胶原蛋白那些听起来好得不像话的广告往往不是真的，吃胶原蛋白虽然对肌肤有帮助但是无法直接改善皱纹，这一点不管什么价位的胶原蛋白产品都一样，指望口服胶原就可以除皱就像指望喂奶牛吃巧克力就可以生产出巧克力牛奶一样不切实际。

4.口服美容品的功效非肉眼可见

口服美容品除了口服激素类药物、荷尔蒙、胶原蛋白之外，还有其他标榜对肌肤有益的口服保健品如大豆异黄酮、月见草油制剂和维生素类等。这些保健品可以帮助平衡体内荷尔蒙，但和口服胶原蛋白一样，虽然对身体有益，效果却不可能直接作用于皮肤上。他们的意义在于将身体内部机制调理健康了，呈现在皮肤外在的状态自然会比较好一些。