女人胃不好有4怕应多避免

特色补虚养身，健脾开胃。

推荐四早晚养胃粥

原料粳米50克、大枣10个、莲子20克。

做法1、莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。

2、三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。

3、根据个人口味调味后早晚食用。

功效养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。