喝红糖水有助缓解男性疲劳感

痛经时喝上一杯红糖水打蛋花就好了，貌似红糖只作用于女性朋友，其实不然。红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维他命和矿物质，在冬天不时喝一碗，驱寒暖胃的效果特别好，并不是女性专用。

由于它含铁丰富，男人喝了对恢复体力的效果会更好呢。中医认为，红糖性温味甘，可以入肝、脾、胃经，具有补中暖肝的作用，红糖中含很多的铁，而铁正是产生人体能量的主要介质，担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。

男人在外应酬多、工作压力大，严严冬日，喝点红糖水，不仅能驱寒益气、养肝护脾，还能在工作疲劳时帮助恢复体力、缓解疲劳。

除此以外，红糖中的硒元素含量是最高的，硒可谓是抗氧化的“排头兵”，能非常好地减缓衰老，预防心血管疾病和癌症。由此可见，无论是男女，喝点红糖水都是有好处的。