要让心情愉悦,有很多办法,我推荐一种,肚皮舞。
我们知道,在中东某些地区,至今男人可以娶四个老婆,甚至更多,虽然这些妻妾们的神秘生活像她们的面容一样隐藏在黑纱后面,但是不难想象,这么多的女人在一起争夺一个男人,嫉妒、忧愤、抑郁等情绪难免困扰她们。而她们热衷的肚皮舞,无疑是调节情绪的一个好方法。
肚皮舞虽然动作很多,但基本动作就是不停地摇摆臀部。摇摆臀部可使人的气血向下半身运行,心情也就不会过度亢奋而引发情绪波动。在我国古老的简易气功《八段锦》中,也有一节叫“摇头摆尾去心火”,可见用臀部的摆动来去心火是个好方法。
除了肚皮舞外,夏威夷草裙舞也有相似的功效。女孩子头戴花环,腰系草裙,把臀部可爱地扭来扭去,用来表示对客人的欢迎。夏威夷地处热带,是火气旺盛的地方,而草裙舞可以防止人的心火太旺。