在燥热的夏季 心态养生很重要

3.物质上注意

在夏季我们的衣物都相对应的减少，而裸露在外的皮肤也逐渐增多，因此在这个时候就需要注意一些危险的东西了。比如一些尖锐的、坚硬的、锋利的冲击性的物质，并且还特别要提醒，夏季雷雨季节较多，因此在雷雨天气时千万不要爬山或登高，以防雷击。

4.日常注意

大自然是强大的，我们人类的力量显得十分眇小，因此在某些方面我们最好不要自以为人定胜天。要想保证健康，我们能做的除了预防之外，同时还需要顺应自然，保护生态，因势利导，并且在力所能及的范畴内，作一些趋吉避凶的自我调整，因此来减轻大自然所带来的伤害。

这四方面可以保证我们安全的度过夏季，当然除了这些之外，日常的饮食也需要注意，千万不要乱吃食物以免食物中毒。