最佳运动&&游泳
夏令最好的运动当属游泳。游泳不仅能锻炼人的手、脚、腰、腹,而且能惠及人的心、脑、肺、肝等脏腑,特别是对血管有益,被誉为血管体操。另外,由于人在水中消耗的热量明显高于陆地,游泳还能削减过多的脂肪,收到减肥健美之效。
最佳取凉设施&&扇子
从健身角度看,取凉设施当数扇子最佳。老古董的扇子健身效果是任何现代降温设备无法比拟的。
何况,摇扇既可锻炼身体,又能获得最宜人的风,何乐而不为呢?
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