闹肚子大多是吃出来的

河南省消化科医师杨小平介绍，夏季天气炎热、湿度大，病菌容易滋生繁殖造成食物的腐烂变质，而天热的时候大家又喜欢吃冷饮、冷食，这些食品最容易受到污染，而且夏季高温，许多人睡眠不佳，抵抗力下降，尤其是胃酸分泌减少，使消化道抵御病菌的能力降低，加上苍蝇、蟑螂之类的害虫活动频繁，也容易传染肠道疾病。 低温、细菌导致冰箱性腹泻

真是奇怪，我明明没吃啥变质的食物，怎么会闹肚子呢？5月30日，一位因腹泻、发烧而到医院就诊的患者说。医生经询问发现这位患者因为贪凉，吃了刚从冰箱中取出的剩菜，腹泻也是由此引起的。冰箱在很多家庭中成了"保鲜箱"，什么食物都往里放。马应杰说，食物储存在冰箱里决不意味着远离细菌，特别是一些嗜冷性细菌，在低温状态下反而能迅速繁殖，如果食用了感染这些细菌的食品，就会引起肠道疾病。因此建议大家尽量食用新鲜的食物，即烧即食，冰箱里的食物一定要彻底加热后再吃，加热时间要适当长一些，这样才能彻底杀灭细菌。

夏季吃大蒜防腹泻

出现闹肚子，很多人都会首先选择自己用药。常见的腹泻用药有黄连素、诺氟沙星等。不过大家也要注意改正一些不良的用药习惯。杨小平说，若腹泻症状并不严重，一般不提倡立即服用抗生素或止泻药，而应该让其自行排出，这样能将体内的致病菌与细菌产生的毒素排出体外，可减少对人体的毒害作用。但如果腹泻次数频繁、持续时间过长，就必须到医院就诊治疗。另外，一些较为严重的肠道传染，患者用药一定要用足疗程，不能以症状为服药依据，病症严重时多服药，病症减轻时就停药，这样很容易使病情反复，转为慢性腹泻就更麻烦了。