不要让自己成为一台“机器”

有人曾经做过这样的测验：一个工人一天8小时内连续往货车上装生铁，可装12.5吨，而下班时已筋疲力尽了；后来，他改换了工作方法，即每干26分钟后休息三四分钟，结果该工人在同样的8小时内竟然装了47吨，下班时他还显得很轻松，没有太多疲劳的感觉。看来，让身体在疲劳前先休息一下再继续工作，不但不会影响工作，反而会增加工作效率，保护身体不受损伤。

那些工作狂们常常在身体疲劳到极点时才停止工作，这对身体的危害是很大的。保持健康，一定要在疲劳前休息。那么，怎样才能做到疲劳之前就休息呢？你可以试着回忆一下，你在上次做同样的工作时，多长时间以后感觉到了疲劳？那么下次在做同样的工作时，你就应该在这个时间之前停止工作适当休息了。

我们有机会来到这多彩多姿的世界上，应该值得庆幸。因此，我们不要成为一台不知疲倦的工作机器，而要像一个旅行家，不但要爬山涉水，走完我们的旅程，更要懂得欣赏、流连，享受生命的快乐。