日常生活教师调理身心的方法

处方:中医治头颈、腰腿痛

上海医生介绍说，临床运用针灸与推拿相结合的手段，灵活运用按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打等中医推拿手法，配以局部理疗、牵引等疗法，治疗颈椎病、腰腿痛，可修复损伤的软组织、促进血液中生物活性物质的改变，可以明显减轻疼痛，局部血液运动得到增强，从而能够促进软组织修复。此外，教师应该保持良好的坐姿。

眼部疾病:

长期面对电脑，近距离用眼，几乎是当下教师的通病。很多教师长期近距离用眼，长时间使用电脑备课、批改作业，不间断使用电脑极易产生疲劳，而工作又一直处于高度紧张状态，易造成睫状肌功能混乱，引起视力下降。

处方:激光治近视，相约清晰世界

教师常见眼部疾病是干眼症，典型症状为视觉模糊、视力下降或眼睛干涩、发痒、灼热、疼痛、畏光等，有的人还伴有头痛或关节痛等症状，另外就是近视。据上海眼科医生介绍，教师要养成良好的用眼习惯;如果要摘掉眼镜，可用准分子激光矫治近视，只需30秒内就能让近视朋友们消除近视，同时对远视、散光也有矫治作用，不耽误工作。