失眠抑郁:
教师工作压力大,事务性工作多,不少教师临睡前还在备课,考虑近期工作,因此有睡眠问题的教师就特别多。而长期睡眠不足,大脑得不到足够休息,还会出现头疼、头晕、记忆力衰退、食欲不振、抑郁等现象。处方:中药调理保证睡眠
失眠的主要症状是入睡困难、多梦易醒等,一旦发现这些症状就应及早治疗。据上海医生介绍,如今临床上将有安神功效的中药如枣仁、龙齿等敷贴脐部,可通过经络调节心脑功能,达到促进睡眠的作用;同时也可采用中药内服和生活调理相结合的方法进行治疗。而教师朋友也应该调整心态,放松心情,切忌过度劳累,特别是保证睡眠时间。
颈椎疼痛:
教师需要长时间伏案低头工作,姿势又持续固定不变,尤其是40岁以上的中老年教师易犯肩颈痛,如今随着电脑科技的发展,有年轻化趋势。颈椎病表现为颈、肩臂、肩胛上背及胸前区疼痛,臂手麻木,肌肉萎缩。颈椎病是多种疾病的根源,医生建议早预防、早治疗。