“过劳族”如何告别疼痛

坐办公室的“朝九晚五”上班族，每天都得在同一个地方待上8小时，遇到工作任务较重时加加班，也是习以为常的事……

然而，如果长期如此劳累，对健康的伤害不言而喻，颈椎病、肩周炎、肌肉劳损、腰部疼痛等会在不同时间突然降临到这些上班族的身上。在都市的高楼大厦中，嚷着“脖子痛”、“肩膀痛”、“腰痛”、“腿麻了”的人越来越多，疼痛和不适明显影响了工作效率和生活质量。

“过劳族”身心健康损伤严重

“如今，原本深受常人羡慕的白领一族又被冠上了一个新称呼——‘过劳族’。”卫生部疼痛科樊碧发说：“这个词汇来源于日本，追溯起来和‘过劳死’关系密切，形象地把上班族的生活状态描述了出来，长期劳累，不可避免会带来两方面的恶果。”

一方面，由于工作压力大，人的交感神经过于紧张，人们容易心慌、眼胀、失眠多梦，从而刺激颈交感链，以致颈源性心脏病，出现憋气、胸闷，不仅工作效率会下降，而且长此以往极可能诱发心脑血管意外。这也是为什么我们经常会听到一个身体原本很健康的人突然“猝死”的原因之一了。