运动和学习是预防痴呆的方法方

老年人还要远离已知的痴呆危险因素。章说，痴呆危险因素主要是高血压、糖尿病、高血脂、心脏病、动脉粥样硬化、抑郁和烟酒习惯等。有这些危险因素的患者，要定期检查和适当治疗;平时要注意饮食营养，不吸烟，不饮烈酒，多吃新鲜蔬菜和水果等;避免接触镉、铅等有毒物质;保持乐观的情绪，多与亲人接触，积极参加社会活动。