夏季补肾饮食 十一种补肾食物少不了

11、凉粉果

俗称木馒头。性平，味甘。明说它能固精。《乾坤生意秘韫》中介绍：治惊悸遗精：木馒头、白牵牛等分，为末。每服二钱，用米饮调下。