专家建议你如何正确防治男性遗精

专家认为男性遗精就是在无性生活状态下的一种射精活动。在睡眠做梦时遗精，称为梦遗;在清醒时遗精，称为滑精。俗话说：满则溢。下面就就请专家教给你如何正确防治男性遗精

克服频繁遗精的方法很多，如何正确防治男性遗精：

（1）正确认识频繁遗精的问题，不要为此背上思想包袱。

过分顾虑重重，反而会导致遗精次数增多，造成恶性循环而不能自拔。

（2）建立正常与有规律的生活习惯，建立婚后正常的性生活频率，多参加有益的文体活动，驱散集中于性问题上的注意力，尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。这种纠正频繁遗精的方法是最常见的，也是最有效果的。

（3）纠正频繁遗精的方法中每天要坚持的一点是保持性器官卫生，经常清洁外生殖器，除去包皮垢，勤换洗内裤，不穿紧身衣裤。

（4）调整睡眠习惯是纠正频繁遗精的方法一只要注意的，防止睡眠时下半身太暖和，被盖也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位，两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食物。睡前不要长久热水洗澡或浸足。睡前不要剧烈运动。