肌肉骨骼的失调纠缠办公族

如在电脑前工作一段时间后，会感觉颈、肩部酸痛，脖子僵硬转动困难;腰背部劳损——指腰、背部肌肉群的扭伤、痉挛，韧带扭伤，以及同时存在的关节问题和椎间盘突出;手和手臂部的疼痛——指因这些部位的肌肉和组织发生炎症所产生的疼痛;腕隧道症候群——指手指和手掌断断续续发麻、刺痛。

手掌、手腕或前臂不时有胀痛感觉，拇指伸展不自如，且有痛感，严重时手指和整个手部都虚弱无力。其他还有颈肩筋膜炎、网球肘、腰腿关节痛、足底筋膜炎、牙痛、女性痛经等。 疼痛也是病。曾小峰说，首先疼痛影响人们的生活质量;更重要的是，这些疼痛早期表现为充血、水肿，如不及时处理，或反复发作，会造成局部纤维化，而骨性关节炎则会出现关节软骨的破坏。

长期下去，疼痛加剧，抽筋，发麻，动作笨拙，连开瓶盖这样的简单活儿也做不了了。 发生非感染性体痛之后，要及时处置，千万不能硬挺。曾向患者提出如下建议：如果运动中身体某部位感到疼痛，应赶紧停下来，让肌肉放松。