穴位按摩 让上班族健康长久

怎么找：

后溪穴在手握拳时，掌指关节后横纹的尽头处。

怎么按：

坐在电脑前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。抽出三五分钟的时间来，随手动一下，坚持下来则对颈椎、腰椎有着非常好的养护作用。

按摩太阳穴可提神

脑力工作者压力大，头晕、头疼是常有的事，此时最简单的方法就是按摩太阳穴。

怎么找：

太阳穴位于双眼的外眼角与其平行发际连线1/2处。

怎么按：

午饭后揉一揉太阳穴，三五分钟即可，往往有不错的提神醒脑作用。

按按承山穴治抽筋

久坐、腿部受凉，容易引发小腿疼痛、抽筋，此时可赶紧按按承山穴。男性按此穴能缓解登山、骑车后的腿部不适。