白领解压 让我们对猝死说不

四、限制高热量食物。

少吃快餐和脂肪、糖分高的食物，只吃八分饱。

五、坚持健康体检。

一年一次的心电图是少不了，虽无法发现隐匿性心脏疾病，但能发现早期无症状的心肌缺血，进一步检查可发现一些潜在的心脏疾病。

六、戒烟限酒。

烟酒对动脉血管健康威胁很大。