牛奶应该什么时候喝才好？空腹喝牛奶好吗

5、牛奶怎样保存：用纸盒子装牛奶是有科学依据的，因为牛奶中的维b经过日照，会消失的荡然无存，所以牛奶的最好保存方式，是避光冷藏。冷冻牛奶也是不科学的，因为牛奶经过冷冻后会分析出水分和脂肪，这样营养物质就被破坏了。

原来以为牛奶什么时候喝才好，只要三言两语就能解决，没想到写了空腹喝牛奶好不好，又要写睡前喝牛奶怎么样。看来，喝牛奶还是有不少讲究的呢。不过除了牛奶之外，我们中国人还有另一个选择：豆奶。喝多了牛奶，不妨换喝豆奶，调调口味吧。