抗衰老食物有哪些？抗衰老食物大总结

用这些抗衰老食物当做食材，给妈妈坐上一桌抗衰老菜，体现一下您的孝心，可谓是母亲节最好的礼物了。

１．抗衰老凉菜：玫瑰百合

原料：玫瑰花6 瓣、鲜百合50 克、橙子1 个、猕猴桃半个。

调料：干桂花2 克。

做法：

①橙子去皮切块，放进榨汁机榨成汁待用。猕猴桃去皮切丁。百合焯熟、分瓣、沥水。三者拌匀，盛进碗里。

②取5 瓣玫瑰花插进碗边呈花朵状，剩下一瓣玫瑰花切碎，与桂花一起撒在表面即成。

２．抗衰老凉菜：闭月羞花

原料：海白虾200 克。

调料：大蒜100 克、秘制辣酱30 克、葱花5 克。