中国养生理论与传统医学结合发展

第二，论述了人类形体结构、脏腑功能、经络气血及生命活动的基本形式和保持生命健康的基本要求，也揭示了人与自然及人体内部的整体联系。

第三，提出了顺应自然的很本养生方法和阴阳平衡、保精全形、形神合一等基本养生原则。

第四，阐述了涉及日常生活各个方面的养生方法及针灸、按摩、导引等养生技术。

《神农本草经》是成书于秦汉时期的我国现存最早的中药学专著，它与《黄帝内经》等医学古籍构成了中国传统医药学完整体系，也是食养和药物养生的基础。在此以后的医药学家为医药学的发展做出了巨大贡献，养生学也随之得到了丰富。举其要概述如下。

孙思邀是我国唐代著名的医学家，他对内、外、妇、儿各科疾病都有很丰富的研究成果，所著《备急千金要方》、《备急千金翼方》是他及其以前医学研究的总结，在这些著作及其养生专著《摄生枕中方》中，都记载了丰富的养生学知识。而孙思邀本人活了101岁，可以说是善于养生的了。孙思遂的贡献在我国养生学发展史上占有重要地位，他继承和发展了《黄帝内经》预防为主的思想，强调预防疾病作为养生的基本要求。他指出了食养、食疗的重要性，列述了用于食养、食疗的食物154种，分为谷米、蔬菜、果实、鸟兽四类，其中大部分是日常食品，论述了它们的性味、功效、主治证和禁忌证，因而丰富了食养、食疗的理论，还由他的弟子撰写了食养专著《食养方》和《食疗本草》。他还提出了饮食卫生和老年人饮食养生的一些具体原则。他对性生活保健提出了适当节制而不压抑性欲的

原则，强调性卫生;重视妇幼保健;积极普及推广气功导引、按摩推拿这类养生保健方法。