道教的养生思想精髓部分

道教的最高境界:形与神俱，飞升成仙。，所谓形与神俱，就是指形体与精神的统一。从医学解剖学上看，形是人体器官的总和，神即指人的精神意识。神是不能脱离人的形体而存在的，人的形体是载神之舟，它与人的关系是:生俱来，死俱灭。因此，在修炼的过程中既要重视精神修养，也不要忽视形体锻炼。

道教把人体视为小宇宙，把自然界视为大宇宙，大与小运转要协谐，要顺乎自然造化之道，不可违拗。提出旧、月、星.为天之三宝;精、气、神为人之三宝，强调精、气、神主宰和支配人体活动，切不可不顾护人体这三宝。只有如此，才能达到尽享天年的人伦之乐。

总之，道教的养生思想与养生理论极为丰富，虽然其中掺杂某些迷信色彩，但总的思想还是符合祖国医学观点的，特别是l天人相应即四时养生要诀，强调人和自然界的密切关系，颇具有深刻的养生哲学辩证法。