养生惊喜为心之志 过则伤心

暴喜性质和致病《黄帝内经灵枢本神篇》所说喜则气缓，包括缓解紧张情绪和心气涣散两个方面。在正常情况下，喜能缓和紧张，使营卫通利，心情舒畅。但暴喜过度，又可使心气涣散，神不守舍，正如《黄帝内经灵枢本神篇》所说心气虚则悲，实则笑不休。应当指出，临床上常见痰热扰心的喜笑无常和心阴亏损的喜忧多哭等病症，与本证的病因和治法均有所不同，故有治喜以恐的治法，而痰热扰心，心阴亏损就不能以恐治疗。

日常当防暴喜侵《黄帝内经》讲：喜怒不节，寒暑过度，生乃不固。讲的是喜怒无常，或者过寒过热，都会伤害生命，因此保持不喜不怒的心态是一种境界。

（１）随遇而安，平和面对：宇宙是运动的，事物是发展的，人心是变化的，每天发生的事是不可预测的。平和地面对已知的、未知的、突如其来的各种事情，兵来将挡，水来土掩；无喜无忧，无怨无悔；酒席宴上不要醉，平淡生活糙米香。自己不伤自己，谁也伤不了你，被伤者皆为自伤。这就是安居处，也是随遇而安。

（２）饮食清淡，身体安生：《黄帝内经》讲，吃得清淡而少补气，吃得味厚而多伤气。有些人患癌症之后，坚持吃素食，坚持吃得适量，肿瘤得到了控制。这就是《黄帝内经》中所讲的清淡而少补气的道理。清气可以气化肿瘤。《说文解字》讲，不流而留即是瘤。清淡饮食，身体安生。我们身边发生的种种事情都能证明了这个道理。