疼在你胸上痛在我们心里　治疗乳房疼痛的食疗方法

４）龟肉百合红枣汤

材料：龟肉250克，百合50克，红枣15枚，味精、精盐各适量。

制作：将龟肉洗净，切成小块，与百合、红枣同入沙锅，加水适量，先用武火烧开，后用文火慢炖，至肉熟枣烂，加入味精、精盐适量即可。 三、治疗乳腺增生乳房疼痛的食疗方法

中医认为本病多因肝气郁结、痰凝血淤所致。 所以，其食疗原则是疏肝理气，清热散结，调冲任。

１）夏枯草当归粥

夏枯草、当归、香附各10克，加水适量煎20分钟，取汁加入白粥、红糖拌服，每周两次。

２）凉拌芹菜海带

海带100克，芹菜100克，姜、葱末少许，海带、芹菜焯熟，捞盘中加入调料、香油，每日一次。