低血压有什么症状 血压低之人如何自我保健

出现低血压症状，日常要注意些啥？

１）养成良好的运动习惯

足够的睡眠、适宜的运动、开朗的个性，对低血压患者都是很必要的。

２）低血压患者，需慎用镇静降压药盒血管扩张剂。

３）低血压患者应缩短泡澡时间

为了避免在浴室中晕厥，低血压患者应尽量缩短泡澡时间，如果是老年人最好有人看护，此外，洗澡时，要小心突然起立引起的晕倒。

４）对于直立性低血压患者的建议

①穿弹性袜。

②夜间气喘或早晨起床时，应先活动四肢，再慢慢起身。

③睡觉时可将头部垫高。

④常沐浴或以冷水温水交替洗脚。

⑤多吃鱼、奶、蛋和乳酪。

低血压有什么症状，已经为大家介绍完了。还是罗嗦一句，要谨慎对待低血压。