调理肠胃健康的方法

症状7、粪便、放屁都很臭

坏菌繁殖会致使肠内食物腐败，产生带有恶臭的气体。

症状8、下腹胀气

下腹部胀气可能是坏菌制造出的气体囤积的结果，也可能是腹肌无力所造成。

症状9、容易疲累

肠内环境变差，吸收养分受到阻碍，人所需的养分不够自然会容易感到疲累。

症状10、经常腹泻

当肠吸收水分的功能下降，就会让粪便过软而引起腹泻。

症状11、容易肩膀僵硬、腰痛

坏菌散发的有害物质会影响血液循环，导致自律神经失调，引起肩膀僵硬、腰痛。

症状12、经常便秘

便秘的人，体内坏菌会快速繁殖，好菌却会减少，肠内环境恶化。