治疗口臭的办法之食疗篇

现在，很多人纠结着口臭问题。因为口臭不仅会让自己不舒服，而且还在交往过程中，对他人造成不方便。那么，治疗口臭的办法有哪些呢？为此，我们询问了三月口腔专家，让他告诉我们方法吧。

中国有句古话，叫做病从口入，专家指出口臭更是与饮食密切相关。为了治疗口臭，可以从平时的饮食开始进行调整。 口臭的人应该多吃什么？

1、口臭的人应该多吃新鲜的水果和蔬菜，以此达到保护牙齿和牙龈的目的，不让引起口臭的细菌等对其造成伤害。

2、通过适量食用生姜、肉桂、芥末等食物，来有效地预防鼻窦炎，避免由此进一步加重口臭程度。

3、口臭的人可以通过吃全谷类与喝水，来防止便秘的发生，以免由于便秘引起进一步的口臭。

4、出现口臭现象的人还能多吃胡萝卜、菠菜、花茎甘蓝、柑橘类水果等，来摄取维生素c和β-胡萝卜素，缓解口臭。 口臭的人应该少吃什么？

口臭的人应该少吃糖果、甜饮料、饼干、蛋糕等甜食，来保护好牙齿和牙龈，减少牙板。如果实在想吃，在吃完甜食后，要及时漱口或刷牙。 口臭的人不应该吃什么？