冬季如何养生 女人的美丽食谱

女人都是爱美的，在冬季如何养生，有哪些有利于女人的美丽食谱，女性的好皮肤是吃出来的，冬季给皮肤带来各种各样的问题，在冬季养皮肤是很重要的，那么在冬季如何养生，有哪些有利于女人的美丽食谱？

冬季如何养生 女人的美丽食谱一，南瓜子花生猪皮：女性激素是维持女性生理机能和健美重要的物质基础，如女性激素水平过低就将导致月经失调，甚至于闭经，并影响到皮肤、乳房、形体的健美。最新科学研究发现，在南瓜子、大豆等植物中就存在着一种类似性激素的物质成分。在《本草纲目》称南瓜子能“补中益气”，由此看来确非虚言。如女性朋友中有激素水平偏低者，不妨以南瓜子食补一试其效。

冬季如何养生 女人的美丽食谱二，鸽肉羊肉海参淡菜：许多女性，由于久病体虚、营养缺乏、贫血、低血压、甲状腺功能减退、月经不调等诸多原因，造成机体抵抗力降低，抗寒能力减弱，出现全身的血液循环不良，或肢体末梢血管血液循环障碍，躯体畏寒怕冷、四肢手脚不温。医学上称之为“女性冷感症”，在冬季尤甚，此类人员可在食谱中适当增加鸽肉、海参、羊肉、淡菜等食品。

冬季如何养生 女人的美丽食谱三，南乳花生猪手煲（隆胸丰乳）：猪手（猪蹄）1只、花生仁60克、南乳汁100克酒1/2杯、盐1小匙。猪手去毛开水氽烫、洗净切块，花生仁洗净，同放入煲中，再将酒、水、南乳汁一起倒入文火焖煮至肉酥即可。

冬季如何养生，女人的美丽食谱，你了解了吗，如果在冬季皮肤不美丽，不妨使用在文中介绍的三种美丽食谱，祝您越来越美丽。