为何女白领成了“病西施”

在有空调的房间里办公时，女性最好贴身穿一件小内衣、或外披一件小披肩，以防冷气侵袭肚脐、肩膀;尽量不要穿短衣短裙，确实工作需要者，也可备件厚点的衣服在身边，或者穿上连裤袜予以保护;平时每工作一小时左右，应该站起来活动一下四肢。

白领女性还要学会自我减压，加强锻炼;饮食不要过于清淡，要注意能量的供给;可适当喝些姜汤，能起到驱寒的作用;晚上临睡前还可洗个热水澡，有助缓解压力，帮助睡眠。