睡硬枕头？加重打鼾的程度

过硬的枕头可能就是让您鼾声如雷的罪魁祸首。多数鼾症患者知道睡软枕头不好，躺下去头很容易向后仰，从而加重打鼾的程度。

多数鼾症患者知道睡软枕头不好，躺下去头很容易向后仰，脖子和头部自然的曲度发生，使喉部肌肉过度紧张，从而加重打鼾的程度。于是便用较硬的枕头，但殊不知，过硬的枕头弹性差，枕下去不易变形，枕头会让脖子窝住，使呼吸道的角度改变，呼吸不顺畅，加重打鼾的程度。女人必吃保健品

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