十大粉面健康排名
第一位:生面卡路里:230/碗脂 肪:0克 不经油炸的生面在众多粉面中,属最健康,不含脂肪,配以清淡的烹调方法及配料,是keep fit 人士不俗的选择。
第二位:拉面卡路里:230/碗脂 肪:0.3克 日本菜中,拉面本身属健康面,但那一口浓郁的上汤,却是致肥的元凶,吃时还是配清汤较好。
第三位:米粉卡路里:192/碗脂 肪:0.4克 米粉一向被视为健康的面食,通常一个米粉的分量不会太大,吃一碗,分量刚刚好。
第四位:意粉卡路里:174/碗脂 肪:0.8克 或许你会觉得意粉是高热量食物,只是意粉惯常采用的配料,令人误会而已,不要选择白汁或肉酱口味,选择鲜茄汁或素菜口味的,便较健康。