4、不辣:尽量不吃辛辣刺激性食物。
如较辣的辣椒、胡椒、芥末、花椒等,这些食物可致糖尿病朋友"三多一少"的症状加重,又可助热生火,从而违背了祖国医学所讲的糖尿病"阴虚燥热"的病机治则,对糖尿病康复不利。
5、不烟:不吸烟,这一点是绝对的。
它会破坏你的血管,加重或引起胰岛素抵抗,危害神经系统功能及能力,降低免疫力和影响呼吸系统功能。
6、不酒:尽量不喝酒,戒酒是相对的。
一般来说,糖尿病朋友是不适合饮酒的,尤其是过量饮酒。这是因为,所有的酒都含有一定量的酒精,而酒精在体内要由肝脏来解毒。糖尿病朋友由于糖代谢紊乱,不能象正常人那样在肝脏内贮存葡萄糖,所以肝脏解毒能力较差。糖尿病本身能引起糖尿病性肝病,酒精又会加重肝病变。
对于糖尿病患者,在药物治疗的同时,应根据自身情况调整饮食结构,适当多食用蔬菜和低血糖指数,这样可以起到很好的辅助治疗作用。