如何保养压力导致的闭经

适当控制体重，但不要过度减体重，尽量不吃减肥药;

生活有规律，既不要工作过度劳累，也不要生活放纵。不吸烟，避免被动吸烟。

要有和谐的性生活，能起到增强免疫力、推迟卵巢功能退化的作用。定期进行身体检查，尤其是妇科检查，以排除器质性疾病引起的类似症状。

提醒：当出现潮热心烦、失眠、性欲降低、月经不调（甚至闭经）、阴道干涩、脸上有色斑等症状时，不要过度紧张，应及时到医院就诊。在排除器质性病变后，大多可通过生活方式的调节得到改善。

如已经出现卵巢早衰或者围绝经期综合征症状，则需在医生指导下采用激素替代疗法，既可以达到缓解雌激素低落所致各种症状的目的，又能防止雌激素低落可能导致的骨质疏松等远期并发症。