健康舒适办公的小窍门

趴在桌子上睡觉，危害多多&&&解决办法：

想中午在单位午睡一会，可以事先准备一个旅行充气颈枕，这种颈枕有拉环充气的，也有吹气充气枕，用起来非常方便。不充气时，颈枕小得可以放在笔筒里，等午睡时，再把它拿出来充上气套在脖子上，只要找一张靠背椅，头枕着充气枕，就能舒服地睡一下，避免了危害多多的趴睡。

趴睡危害1 - 眼睛

眼球受到压迫，会出现暂时性的视力模糊;长时间还会造成眼压过高，增加青光眼的发病率。

趴睡危害2 - 血液循环 神经传导

长期压迫手臂和脸部，会使两臂、脸部发麻甚至感到酸麻。