春季阴冷潮湿 保健妙方

4、湿敷法除霉斑。

将纸巾卷成轴状，放入加了漂bai粉的水中，待纸巾吸饱漂白水后敷在霉菌生长的地方约10分钟，大概一两次就可以完全去除霉斑。

5、保持清淡饮食，预防生病。

从中医角度，可以用玉米、芡实、淮山煲汤，这些食材都有很好的健脾去湿效果。如果人体湿气重，表现为疲倦、食欲差，这些食物不仅去湿，也易消化与吸收，有助于恢复体力。对于感冒、慢性肠胃炎、关节病等患者，更要注意在食物里加些去湿的材料。

6、及时增减衣物。

忽冷忽热的天气最易诱发感冒，小孩、老人、身体虚弱者尤要注意。不要过早的脱去冬装换上单薄的春装，等度过这一段阴冷寒湿天气再换装。