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5大因素导致睡眠质量差
导读:1脑细胞深睡中减轻了工作量失眠,为何会引起疾病?因为睡眠,是脑细胞,乃至机体所有组织器官休养生息的不可替代的方式。
这样,脑细胞在孤立的小岛上,没有了外来的刺激,仅是在整理、过滤和固化原有的刺激联结,劳动强度不大,所消耗的生化能量有限,这较于在觉醒时的高度兴奋来说,是一种休息。
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