世界帕金森病日帕金森成老人第三杀手

百病防为先，关键的问题是否合适有效。刘专家认为，防治脑动脉硬化是预防帕金森病的根本措施，临床上要认真治疗高血压、糖尿病、高脂血症。同时要避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质，如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等。而且要避免或减少应用奋乃静、利血平、氯丙嗪等诱发震颤麻痹的药物。此外还要加强体育运动及脑力活动，延缓脑神经组织衰老。帕金森病的患者如何有效锻炼，刘专家建议坚持适度锻炼对帕金森病有好处，运动方式包括有氧锻炼，即中小运动量的耐力锻炼，包括户外慢跑或者跑步机上慢跑等，伸展锻炼，如广播体操中的一些伸展运动动作，和一些力量锻炼，如利用哑铃等器械所做的力量锻炼。另外，由于太极拳对锻炼平衡感有益，因而也被推荐。对于中晚期患者就非常要小心，防止跌倒等意外的防护，如慢跑时可以用有四点支撑带滑轮的助行器，跑步机上慢跑时在上方要悬吊保护带，下端绑在身上，防止跌倒。每天或每隔天20-30分钟。

颤抖虽然是帕金森病的一个警觉信号，但有大约30%的患者的早期症状并不仅仅是手脚抖动，而可能是手脚变得沉重不听话、活动不利索、走路时腿不听使唤等。因此刘专家提醒朋友们自身和家人的稍加留心就能令整个家庭获益良多，如您发现家人符合以上多项症状，请尽快到规范的专科接受治疗。