简单六招教你摆脱口气恶名

“口气”，也就是口腔异味，是公共场合的“尴尬”名片——常常让你在浑然不觉中成了他人“避之不及”的人。弄清楚引起口气的原因，方可有针对性地解决问题。而想让自己吐气如兰，绝不仅嚼口香糖这一个办法。

当你出现口气不爽的尴尬状况时，是否想过究竟是哪些原因导致的?如果是中饭吃的那枚大蒜问题倒还算简单，殊不知口鼻部疾病如牙周炎、牙龈炎或鼻窦炎也能让人出现口气不爽。而且口臭也是内脏健康失衡的反映。

所以，如果你不幸被人投诉有口气，最好立刻开始自我反省——是否最近频频熬夜或常吃麻辣烫，以致胃火过盛?是否你这两天的脾气与口气一样令人“闻”而生畏?是否口气光顾的频率总与你的生理期不约而同?口气不爽，不仅仅是牙齿是否清洁那么简单。很多时候，只有解决了身体内部的健康问题，口气才能自觉消失。

1、告别口气基本功——做好口腔保洁

口气很大原因是由口腔疾病引起的，如牙龈炎、牙周炎、牙龈出血、牙槽溢脓，大量结石或积垢污物。口腔、牙缝内残留食物经厌氧细菌分解发酵后可产生难闻的臭味。这也是为什么通常睡醒觉以后口气比较重的原因。良好的口腔卫生习惯对于消除口气很重要。比如饭后漱口，每天认真刷牙2次以上，定期做口腔检查和洗牙，尽早发现及治疗牙齿疾病。另外，口气严重的人，刷牙的时候别忘了轻刷一下舌头，因为舌头上的许多小颗粒下面也会暗藏细菌和食物碎屑,引发口气不爽的问题。