清晨是心梗魔鬼时段气温越低发病率越高

心梗“清晨高峰”预防关键有3点

醒来一杯水。经过一夜睡眠，通过呼吸、不易性出汗、排尿等会失去约500毫升水，清晨醒来，血液处于浓缩状态，应立即补水。

晨起一次药。人清醒后，交感神经会很快兴奋起来，要及时服当天的第一次药，以阻断交感神经兴奋。空腹服药，15分钟内就会起作用。老人要过慢生活，起居、饮食、活动、上下楼、做事……一切都要慢一些，千万别着急。醒来后不要马上起床，而是要在床上躺半分钟。然后慢慢起来坐半分钟。再将两条腿下垂在床沿边等半分钟，然后再站起来走动。此外，每天早上起来活动半小时。中午睡上半小时。晚上步行半小时。