骨折愈合不同时期锻炼方法不同

合理膳食，保证睡眠，积极康复四肢骨折康复期的饮食宜清淡多汤水而富于营养，少食油腻、煎炸食物，口味不宜过于辛辣。酒应尽量少饮或不饮，尤其是在打针吃药时，茶应少喝。多吃蔬菜多饮水，吃含纤维多的蔬菜，如香蕉、蜂蜜等促进排泄的食物，必要时服用通便药物，如麻仁丸等。卧床的患者容易发生尿路感染和尿路结石，所以要多饮水以利排尿。

四肢骨折患者常存在睡眠障碍，引起原因诸多，作为家属努力为患者创造良好的休息环境，限制和减少噪音，协助完成睡前的个人清洁卫生工作，逐步养成良好的睡眠习惯，同时注意观察治疗措施所引起的不适。

四肢骨折后愈合的时间是骨折患者所关心的问题，也是患者心理护理的重点之一，了解相关知识，给予正确疏导，可避免发生焦躁情绪。骨折愈合是一个复杂的生理过程，包括血肿形成期、骨痂期和塑型期。骨折愈合没有固定不变的时间，同一部位发生骨折，即使骨折条件相同，愈合时间也有差别。一般骨折愈合需要2～3个月左右。“伤筋动骨一百天”是有道理的，但具体时间还要结合患者情况而定。