爱护股骨头患者一定要减重

“术后对关节也要爱惜，谨遵医嘱，完全康复也不能作为正常腿使用。”专家强调，活动锻炼都要适可而止，要悠着劲儿，以尽量减少关节的磨损和压力，并且“一定要减体重”。

生活中要多加注意预防

股骨头坏死症的发生，是完全可以预防的。如果在日常工作和生活中，或在某些疾病的治疗用药上多加小心注意就行，一般要做到以下几个方面走路时要注意脚下，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动。在扛、背重物时，要避免髋部扭伤。髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下，过多行走，以免反复损伤髋关节。

同时，还要养成良好的饮食习惯，切忌长期酗酒、过量饮酒，尽量少摄入高脂肪食物，注意增加钙的摄入量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳。治疗疾病时尽量不用或少用激素类药物，如果治疗必须应用激素，一定要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素d、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。