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减少一半摄盐量有效预防高血压

导读:谈及预防高血压病的有效措施,心脏血管病中心黄力给了6点建议,首当其冲的是“减少钠盐的摄入”。

减少一半摄盐量有效预防高血压

预防高血压,还要注意补充钾,如多吃一些坚果、豆类、木耳、蘑菇、紫菜等。同时要戒烟、限制饮酒、增加体力活动、减重。

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